Social and Emotional Learning（社会情感能力学习）的缩写，意为：儿童和成人获得并有效地应用知识、态度和技能来理解和管理情绪，设定和实现积极的目标，感受并表现出对他人的同情心，建立和维持积极的关系，并做出负责任的决定的过程。
1994年，SEL计划由美国伊利诺伊大学的非营利组织CASEL（Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning，促进学术、社会与情感能力学习合作组织）提出。
“情商之父”丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)是CASEL组织的创办人之一，曾提出“情商比智商更重要”的观点。在他之后的研究发现，人的发展只靠情商是不够的，还需要有社会商。
经过一些专家的研究，他们发现情商和社会商是可以通过后天学习提升的，关于这两部分的学习，就叫——社会情感学习（Social Emotional Learning，简称SEL）。现在，在国际学术界研究领域，也就很少有人再提“情商” 一词，而都称为“SEL社会情感学习”。
从1994年确定至今，CASEL一直致力于在各地推广SEL课程，覆盖学生年龄段从学前阶段一直到高中。在CASEL和相关机构的推动下，美国将SEL纳入学校必修课程，在整个教育系统中大力推行。
2002年，联合国教科文组织向全球140个国家的教育部发布了实施SEL的十大基本原则，开始在全球范围内推广 SEL计划。目前，SEL课程已经覆盖全球数万所学校。
SEL计划的愿景是家庭、学校和社区共同合作，以促进儿童学习和生活的成功，并支持所有儿童的健康发展。
SEL包含的五个相互关联的核心能力
自我意识(Self-awareness)：了解自己的长处和局限，识别自己的情绪，拥有适度的自信、乐观精神和成长型思维；
自我管理(Self-management)：管理好自己的情绪以有效应对压力、控制冲动，设定个人生活或学业的目标，并激励自己去努力实现；
社会意识(Social-awareness)：能理解来自不同背景与文化的他人，了解并欣赏个体/群体的差异和共性，能够站在他人的立场考虑问题，能够与他人产生情感共鸣；
人际关系技能(Relationship-skills)：有清晰的表达能力，能积极的聆听和配合，对社会压力有一定的抵抗能力，发生人际冲突时有建设性的协商能力，在需要时能够寻求和提供帮助。
负责任的决策(Responsible decision-making)：基于社会道德、安全因素、社会准则，对个人行为和人际关系做出有建设性的决定和选择。
为什么要学SEL？
SEL课程的宗旨在于培养有知识、有责任心且乐于助人的学生，让他们有维持良好人际关系的能力，为学业成功、健康发展做好铺垫。“社会情感学习”让孩子懂得欣赏自己、关爱他人、用正确的方式管理情绪。孩子们在轻松愉悦的环境和心情下学习，也有助于提高学习成绩。
据了解，英国、美国、澳大利亚等国家已将社会情感能力习得纳入标准课程。例如，美国的伊利诺伊州制定了详细、全面的社会情感能力（SEL）标准，覆盖从幼儿园到高中的各个年级：
小学低年级学生：要学会识别和准确表述自身情绪，并了解情绪如何引发行为；
小学高年级学生：开设同理心课程，要求儿童根据非言语线索识别他人的感受；
初中阶段学生：应当学会分析哪些东西会造成压力，哪些东西能激发出最佳表现；
高中阶段学生：通过有效地倾听和交谈解决冲突，防止冲突升级，并协商出双赢的解决办法。
SEL计划能最终提高学生的学习成绩，这一结论是由CASEL的研究人员对一项大型SEL计划进行全面评估、综合分析之后得出的。该项研究对象样本为668人，涉及学前儿童、小学生、初中生、高中生。
该研究发现，学生成就测验分数和平均学分绩点表明，SEL项目对他们的学习成绩起到了很大的促进作用。在参与SEL计划的学校中，50%的学生成绩得到提高，38%的学生平均学分绩点有所提高。学生不良行为平均减少28%，终止学业的学生平均减少44%，其他违纪行为平均减少27%。
与此同时，学生出勤率有所提高，63%的学生明显表现出更积极的行为。
除此以外，在美国还有很多关于SEL的研究。研究发现：从小学到高中期间持续学习SEL的孩子，更容易取得学士学位，更容易找到工作，并且能更好地结识朋友，在各自的领域也更容易有成就。即是说，SEL能够带来多方面的好处，包括：
● 提高孩子的社会情感技能
● 改变自己和他人的态度
● 减少问题行为和情绪困扰
● 广泛提高学生的学习成绩
SEL的未来
2019年10月，由CASEL组织主办的国际SEL社会情感学习大会在美国芝加哥召开。在大会上，CASEL的几位创始人分享了SEL未来发展的5个重点：
- 可持续性：SEL不仅要关注人与人的目标，还要更多的把焦点从个人扩大到群体，进而扩展到对整个生态环境的支持。
- 家长的参与：在CASEL过去25年的经历中，更多的是关注从学校层面推进SEL课程。他们发现，仅从学校渗透是不够的，还需要家长的参与。这也是CASEL在未来25年要重点研究的方向。
- 跨文化调整：在不同的文化之下，每个人的生存都有各自不同的特征、不同的需要。在开展SEL课程时，要进行调整，来适应当地的文化脉络。
- 科学测评：SEL课程实施的效果，好或不好，不能只靠主观的感受，它必须要有客观的科学证据，也就是SEL课程有效性的测评。
- 教育者的素养：对于孩子的社会情感学习，我们很容易忽略孩子身边的教育者们自身的社会情感能力，不仅是老师，还有父母、家庭其他成员、生活中遇到的成人等等。
在本次会场上，参会者分别在研究、实践、评估、学科整合、课外学习、教师培养以及相关专题上带来了最前沿、最实战的分享。从主题设立上也可以看出，在美国，SEL的发展已是百花齐放，不仅仅在教育体系内的实践硕果累累，在其周边也出现了多种应用和整合。
在SEL领域，实证研究和科学性是CASEL强调的重点，因此，顶尖大学、学区、公司、公益机构、民间组织和个人等相互协同，不断改进和发展SEL在教育中的应用，呈现一派欣欣向荣的景象。
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